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形意拳概述
本章系統(tǒng)地介紹了形意拳的 起源、概況、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、技術(shù)內(nèi) 容及健身作用。通過(guò)本聿的舉習(xí)， 充分地調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)形意麥的 興趣，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)形意麥 打下基礎(chǔ)。
第一節(jié)形意拳的起源及發(fā)展
一、形意拳拳名的由來(lái)及概念
形意拳是中國(guó)古老的傳統(tǒng)拳術(shù)之一，在其不斷地演變和發(fā)展 過(guò)程中，形意拳也稱(chēng)“心意拳”、“行意拳”、“心意六合拳”、 “六合拳”。由于形意拳要求“心意誠(chéng)于忠，肢體形于外”，外形 和內(nèi)意高度統(tǒng)一，所以稱(chēng)為“形意拳”。也有解釋為，這種拳法 象形取意，表現(xiàn)了許多動(dòng)物的特長(zhǎng)，故名“形意拳”。
二、形意拳的起源和發(fā)展
根據(jù)現(xiàn)有史料記載，形意拳形成于明末清初，最早流行于山 西永濟(jì)一帶，首傳此拳之人為山西蒲州人姬隆豐（也有記作姬 隆鳳、姬際可、姬龍鳳或者姬龍、姬鳳二人），至今已有三百多 年歷史。在黃新民的《姬際可生平初探》中說(shuō)：“尊村原名宗 村，蒲州一帶，姬姓系明初由山西洪洞縣大槐樹(shù)遷來(lái)。遷居后， 姬從禮為一世祖……姬訓(xùn)為八世祖。姬訓(xùn)字學(xué)古，生二子，長(zhǎng)子 名際時(shí)，次子名際可。”乾隆五十五年手抄本《姬氏族譜》卷二 對(duì)際可的記敘有“技勇絕倫，老年破流寇于村西，手殲渠魁， 人號(hào)神槍。訓(xùn)次子，字龍峰，傳藝河南，至今人以夫子事之” 的評(píng)語(yǔ)。又寫(xiě)道：“際可居少林十年……便離寺歸里，教授子 孫。因此，后人稱(chēng)心意六合拳（形意拳）為‘際可拳’。”
在形意拳的一些資料中，另有說(shuō)此拳為宋朝名將岳飛所創(chuàng)。
但是，在黃新民的《形意拳起源考》一書(shū)中否定了這一說(shuō)法。 也有說(shuō)形意拳為北魏時(shí)期從印度來(lái)中國(guó)傳教的印度僧人達(dá)摩所 創(chuàng)。但是，無(wú)史料記載，不可確信。
(一）形意拳的發(fā)展
形意拳形成于明末清初，最早流行于山西永濟(jì)一帶。自清乾 隆年間開(kāi)始，形意拳在河南、山西、河北廣泛傳播。形意拳經(jīng)過(guò) 三百多年來(lái)的相傳和演變，主要技術(shù)流派有流傳于河南一帶的， 為南一大支派，其動(dòng)作特點(diǎn)：拳勢(shì)勇猛、氣勢(shì)雄厚；流傳于山 西、河北一帶的為北一大支派，其中山西地區(qū)練法的動(dòng)作特點(diǎn)： 拳勢(shì)緊湊、勁力精巧；目前山西形意拳的練法又形成了三派支 系：①劈拳是以掌為拳的練法。②劈拳是以拳為拳的練法。③劈 拳講究端盤(pán)掇碟，手的起落、足的換步又別具一格。河北地區(qū)練 法的動(dòng)作特點(diǎn)：拳勢(shì)舒展，穩(wěn)健扎實(shí)。
在形意拳的演變發(fā)展過(guò)程中，有很多形意拳家在理論上、技 術(shù)上都作出了重要貢獻(xiàn)。如：河南洛陽(yáng)人馬學(xué)禮，山西祁縣人戴 龍邦以及戴的學(xué)生——河北深州人李洛能等，不但很好地繼承了 形意拳，而且有所創(chuàng)新。比如：在劈拳的練法上，李洛能就創(chuàng)新 出了以掌為拳的練法。
1911年形意拳家李存義在天津創(chuàng)辦了中華武術(shù)會(huì)。1914年 武術(shù)會(huì)教師郝恩光東渡日本，教授留日學(xué)生，成為把形意拳介紹 到國(guó)外的第一人。孫祿堂還創(chuàng)立了形意、八卦、太極三合一的理 論，編寫(xiě)了《拳意述真》、《形意拳學(xué)》等著作。在1980年全國(guó) 武術(shù)觀摩交流大會(huì)上，來(lái)自十幾個(gè)省、市、自治區(qū)的運(yùn)動(dòng)員表演 了形意拳套路，他們不僅繼承了各種流派的特點(diǎn)，而且表現(xiàn)出了 很多新的技術(shù)創(chuàng)新。
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