【內容介紹】
本章節(jié)介紹了九節(jié)鞭的基本持鞭禮、基本動作技法，并對九 節(jié)鞭初級、中級、高級套路進行了詳細的闡述。
第一節(jié)九節(jié)鞭特鞭禮及特鞭法
九節(jié)鞭的各部位名禰（圖2-1)
二、持鞭禮（圖2-2)
右手五指內屈握鞭把，將鞭體折合歸攏于鞭把，中指、無名 —12?—指、小指護握，不可握得太緊。右臂屈臂同胸高，臂與胸間隔 10厘米。左手立掌于右腕內側。
二、持鞭法
正持鞭法（圖2-3)右手虎口對鞭體的握法。
反持鞭法（圖2-4)
右手虎口對鞭頭的握法。
第二節(jié)九節(jié)鞭墓本玟求
放鞭：松開食指和中指，同時用力向外拋擲，使鞭節(jié)散 開拉直，食指和中指馬上緊握鞭把前端。一般是向斜上拋擲而 出，借鞭下落之勢，接做掄掛動作。
收鞭：是指將散開掄舞中的鞭收疊于手中。鞭在身體右 側反搖（即由后向下、向前、向上掄起的時候，當鞭頭運行至 前上方，鞭頭、鞭節(jié)與鞭把成一條直線，并與身體成45度夾角 時，即外旋右臂成手心向上，張開手指往回帶鞭，使鞭頭和鞭節(jié) 順勢疊攏于右手中。
搖鞭：使鞭向前后方向在身體一側或兩側立圓運行，即 鞭頭向前、向前下方掄為正搖；向后下方掄為反搖。
拐肘鞭：以肘臂撥轉的鞭法。右腳在前，錯步站立，右 手握鞭使鞭在身體右側由前向下、向后上起，鞭頭接近垂直地面時，揚右肘，身體左轉，使右大臂內側夾壓鞭向下、向身體左側 自前向下、向后、向上運轉，此名“拐肘”。緊接著，當鞭繼續(xù) 向前、向下運行至鞭頭接近垂直地面時，用右肘隨轉體向身體右 側下壓，使鞭頭向下沿身體右側向下、向后、向上運行，此名 “外拐肘”。
背鞭：右步在前，右手握鞭，在身體右側向后掄。當鞭 頭至后下方時，右手握鞭頭自然下落右肩上，以肩帶鞭后段，使 鞭順勢繼續(xù)向下、向前、向上劃弧，同時兩腳向左碾蹲，身體左 轉180度，成右腳在后、左腳在前，使鞭繼續(xù)向上、向前劃弧運 行。
舞花鞭：分雙手舞花、單手提撩花、提撩轉身背花等， 其動作方法均同于棍花。
(1)雙手提撩花
舞花鞭：分雙手舞花、單手提撩花、提撩轉身背花等， 其動作方法均同于棍花。
(1)雙手提撩花
鞭著
單手舞花
掃鞭：即以鞭掃纏對方膝以下部位。使鞭成平圓輪轉， 向左（順時針方向）掄為“左掃鞭”，向右掄為“右掃鞭'
掄鞭：腰背發(fā)力，右手持鞭，使鞭在身體右側經(jīng)頭上平 掄一周。
纏脖鞭：鞭由右向左纏脖，稱“右纏脖”，反之稱“左 纏脖”。左纏脖做法：兩腳左右開立，上體微前屈，低頭伸頸, 右手握鞭，沿體前由右向下、向左、向上掄起，右手即置身前, 使鞭把貼于左側脖頸，鞭頭繼續(xù)向下、向左運行，便鞭纏于脖頸 一周，當鞭頭繞至上方時，左腳向右上步，身體右轉180度，同 時頸隨轉體向下、向右扭脖，將鞭頭領帶于體前，由左下方向右、向上運行，解開纏脖鞭節(jié)?！坝依p脖”與“左纏脖”動作相 同，方向相反。
騙馬鞭：左腳在前、右腳在后，右手握鞭，在身體右側 向上、向前掄至前下方時，右腿向前做裹合腿，夾壓鞭把前段， 使鞭頭在身體右側向后、向上、向前掄一圈，從左腿后向左、向 上掄一圈，鞭頭自然下落右肩上，再做背鞭動作，以肩帶鞭后 段，使鞭順勢繼續(xù)向下、向前、向上劃弧，使動作回原位，反復 練習。
披紅轅：左腳在前錯步站立，右手握鞭，使鞭頭順勢在 向前、向下、向后運行的過程中，內旋小臂伸于背后，使鞭掄貼于左肩上，緊接著上體隨勢右轉，使鞭頭向下沿體前向右上方立 圓運行，頭微左轉，使鞭頭繼續(xù)經(jīng)上向左側下方運行，然后兩腳 向右碾轉45度，頭亦微向右轉，使鞭頭沿身后向右下、前上運 行。
第三節(jié)九節(jié)鞭初級套路
第一段
預備姿勢 提膝上沖拳掄臂正踢腿擊步騰空轉身放鞭插步翻腰
第二段
插步轉身打鞭換跳步虛步背鞭纏臂手撥鞭里騙馬背鞭左斜披紅鞭外騙馬鞭
二、動作說明
反搖收鞭弓步推掌收勢
第一段
預備姿勢
并步站立，右手握鞭，兩臂垂于身體兩側，目視前方
以右腳跟、左腳掌為軸，向右轉體45度
左腳向右腳并步，目視前方
【要點】
頭正、頸直、挺胸、塌腰、收腹。
左手握拳，右手握鞭，抱于腰兩側，拳心向上；同時向左 擺頭，目視左前方。掄臂正踢腿
左拳變掌，自左向右經(jīng)體前繞至斜上方，掌心朝上；同時 左腳后撤，上體略左轉，目視左前方
上動不停，左臂繼續(xù)向下繞至體后，手心朝上，右手經(jīng)后 向上掄舉；同時左腳向前上步，目視前方（圖3-6)。
上動不停，左臂繼續(xù)上繞至頭上方亮掌，掌心向前上方, 右手自上經(jīng)前繞至身后,隨即右腳前踢至面前，目視前方（圖3 一7)。
【要點】
兩臂要掄繞成立圓，動作連貫，腿上踢過腰后要加速用力。
插步翻腰
右腳自然下落于身體右后方，前腳掌著地
左腳向后插步；同時，兩手臂向右后擺動，上體隨之前俯
以兩腳掌為軸，身體向左翻轉；同時，兩臂隨之立圓繞動 (圖 3 - 10) 。
上動不停，身體繼續(xù)翻轉至體前俯，兩臂側平舉，目視前 方（圖3 -11)。
【要點】
翻腰時要抬頭、挺胸、展體，兩臂展開，翻腰完成的一剎那 要收腹、含胸，交叉步站穩(wěn)。
提膝上沖拳
兩臂向下繞動于體前交叉，右臂在上，左臂在下，目視右 手（圖 3-12)。
左腿伸直，右腿屈膝后抬，上體抬起；同時，右臂經(jīng)左上 繞至右上方，左手也隨之經(jīng)體前向左繞至左側平舉，目視左前方 (圖 3 - 13)。
上動不停，右腳向前下用力踏地震腳；同時，左掌經(jīng)上向 左繞至右肩前成按掌，右手順勢收于右腰間，目視左手（圖3- 14)。
左腿屈膝提起，同時右手自腰間上沖，左手順勢收于右腋 前，向左擺頭，目視左前方（圖3-15)。
【要點】
震腳沖拳要迅速有力，沖拳的同時要迅速擺頭。
擊步騰空轉身放鞭
左腳向左前方落步；同時，左掌推出，右手順勢收于右腰 間，目視前方（圖3-16)。
上動不停，左腳隨即蹬地跳起，在空中右腳向前碰擊左 腳，目視前方（圖3-17)。
右、左腳依次落地；同時，右手上擺至平舉，目視前方 (圖 3-18)。
左腳向前上步，右臂稍后擺（圖3-19)。
迅速上右步，保持重心；同時，兩臂后擺（圖3-20)。
上動不停，右腳隨即蹬地跳起右轉身，右腿屈膝，左腿伸 直；同時鞭向前上方放出，目視前上方（圖3-21)。
【要點】
在空中左腿要盡量抬平，右腿要屈膝收緊。
第一段動作難點提示及演練技巧
“旋風腳”及“騰空放鞭”動作的助跑要連貫，助跑的最后 一步要大、快、急，蹬地要充分。
在演練技巧上，“掄臂正踢腿”、“插步翻腰”、“提膝上沖 拳”一組動作要連貫、流楊，沖拳后要突然靜止。后面的一組 動作要由慢到快，也要連貫、流暢，“騰空放鞭”時要注意空中 造型（一腿抬平，另一腿屈膝收緊）。
弟二段
里外拐肘鞭
右、左腿依次落地，鞭由前下繞至體后下方時，小臂屈肘 內收，肘關節(jié)向外伸出，使鞭搭在大臂后下側，然后，鞭再繼續(xù) 繞至體后上方（圖3-22)。
右肘自右經(jīng)前上向左弧形繞動，同時鞭頭自右向上方經(jīng)前 繞至右前下方；身體右轉90度（圖3-23)。
鞭在身體左側繞行一周后，右肘橫肘伸出，使鞭搭在大臂 上（圖3-24)。
肘關節(jié)經(jīng)前向右繞，左手順勢繞至右肘前按壓鞭，手心朝 下，使鞭自左斜下方撥繞至右前方，同時身體右轉90度（圖3 -25)
。鞭在身體右側繼續(xù)繞行一周后，外伸右肘，使鞭搭至大臂 后下側，左手順勢握拳收于腰側（圖3-26)。
右肘自右經(jīng)前上向左繞動，同時鞭頭自右向上經(jīng)前繞至右 下方（圖3-27)。
鞭在身體左側繞行一周后，右肘橫肘伸出使鞭搭在大臂 —34 —上，身體左轉90度（圖3-28)。
肘關節(jié)經(jīng)前向右繞，左手于右肘內側抓撥鞭，使鞭自左斜 下方撥繞至右前方（圖3-29)。
鞭在身體右側繼續(xù)繞行一周，外伸右肘，使鞭搭至大臂后 下側（圖
3-
3)。
右肘經(jīng)前上向左繞動，同時鞭頭自右向上方經(jīng)前繞至右前 下方（圖3 -31)
?鞭在身體右側繞行一周后，右肘橫肘伸出，使鞭搭于大臂 上，身體左轉90度（圖3 _32)。
?肘關節(jié)經(jīng)前向右繞，左手于右肘內側抓撥鞭，使鞭自左斜 下方撥繞至右前方（圖3-33)。
?鞭在身體右側繼續(xù)繞行一周后，外伸右肘，使鞭搭于大臂 后下側（圖3-34)。
把（圖3-22 ~34)的動作再重復一遍或兩遍，目卩：共完成 6個或9個完整的里外拐肘動作。文字說明及圖與此相同。
【要點】
鞭在身體兩側立圓，夕卜拐肘時在左手的配合下?lián)鼙?，使之加速?br />
轉身背鞭
右肘自右經(jīng)前上向左弧形繞動，當鞭繞至左前下方時，左 轉身后撤左步，鞭繼續(xù)繞行至后上方，右手內收至右肩前，使鞭 頭下繞至右后下方，鞭后部背于右肩上
身體左轉180度，鞭隨之自后下方繞至后上方
鞭在體右側繞行近一周時，外伸右肘使鞭搭在大臂后下側 (圖 3-37)。
右肘自右經(jīng)前上向左弧形繞動，當鞭繞至左前下方時，隨 之左轉身后撤左步，鞭繼續(xù)繞行至后上，右手內收至右肩前，使 鞭下繞至右后下方，鞭后段背于右肩上（圖3-38)。
身體左轉180度，鞭隨之自后下方繞至后上方
圖（3-35 ~39)的動作重復2次或4次，即共做4個或6 個完整的轉身背鞭。文字說明及圖與此相同。
【要點】
背鞭時立腰、挺胸、肩上頂，使鞭以肩為支點隨轉身向上反 彈繞動。
纏臂手撥鞭
鞭繼續(xù)繞至前方時，左臂由腰間自左向右從鞭下伸出 (圖 3-40)。
鞭繼續(xù)下繞至右后下方時，纏住左小臂（圖3-41)。
左手經(jīng)前上方向左弧形撥繞，使鞭自右后方繞至左前方 (圖3-42)。
【要點】
左手自右向左撥鞭時，身體隨之左轉。
里騙馬背鞭
鞭繼續(xù)向下經(jīng)體左側、向后繞至右前上方，同時左手回收 于腰間抱拳（圖3 _
43)。
左腿前伸，使鞭繞纏于右腿下方后擺至身后（圖3-44)。
右腿向左平擺約35度，使鞭由后向上經(jīng)腿外側繞至前方 (圖 3-45)。
身體左轉90度，同時右腳前落，使鞭立圓一周后背鞭于 肩上（圖3-46)。
身體左轉，使鞭自體后下方繞至（轉身后的）體后上方 (圖3-47)。
右腿前伸，使鞭繞纏于右腿下方后擺繞至身后（圖3-48)。
右腿向左平擺約35度，使鞭由后向上經(jīng)腿外側繞至前方 (圖 3 - 49 )
身體左轉90度，同時右腳前落，使鞭立圓繞一周后背鞭 于肩上（圖3-50)。
【要點】
做騙馬動作時，右腿上抬前伸至腰腹高度，然后向左平擺， 把鞭帶過去后再向下落壓腿打鞭。
左斜披紅鞭
身體左轉180度，鞭頭隨之向后下方繞至后上方（圖3-51)。
鞭繼續(xù)向前立圓繞動一周，隨后右臂內旋，右手收于右腋 下，上體微右轉，使鞭披搭于背后及左肩上（圖3-52)。
頭自左經(jīng)下向后弧形甩動，隨之上體向右擰轉，使鞭頭由 左斜上方向下經(jīng)體前繞至右斜上方（圖3 - 53)。
【要點】
在做此動作時，上體和頭要隨鞭順勢用力，使鞭立圓。
外騙馬鞭
鞭順勢向右后繞動，右腿向右斜前方伸出，隨之右手收于 跨旁，使鞭繞壓于右腿下方^ (圖3-54)。
右轉身平擺右腿180度，同時鞭隨體轉擺腿撥繞向后 (圖 3-55)。
上動不停，鞭從右腿下順勢繞出后繼續(xù)繞至后上方，腿順 勢后落（圖3-56)。
【要點】
腿上擺外騙高度過腰，外騙腿轉身時要配合直撐腳碾轉。
插步轉身打鞭
鞭繼續(xù)經(jīng)上繞至前上方，同時伸左手于鞭上，使掌心貼于 鞭身后部（圖3-57)。
右轉身，右腳經(jīng)左腳后插，隨之左腳并攏，兩腳跟提起碾 轉，左手同時向右下壓打鞭，使鞭自左前上方經(jīng)下繞至左上方 (轉身后的左上方）（圖3 _
58)。
【要點】
右轉身、左手打鞭同時，要配合右手向上提拉鞭。
換跳步虛步背鞭
身體繼續(xù)擰轉約90度，同時鞭由左上方經(jīng)上繞至右下方 (轉身后的前下方），左臂屈肘俯掌順勢下壓于面前（圖3- 59)。
鞭自前下經(jīng)體右側繞至后方時，右手內收至腋下肋側，鞭 頭從左肩上方繞過使鞭身披搓于背、左肩、左小臂上；同時，左腳蹬地小跳后，右、左腳依次落地成左虛步（圖3-60)。
【要點】
當鞭搭于左小臂時，左臂要順著鞭下行之力稍下擺，以做緩 沖，避免鞭頭向里上回敲。
反揺收鞭
左腳向后撤一步左轉身180度，鞭在身體右側由后經(jīng)前向 上立圓繞動一周半（圖3-61)。
鞭繼續(xù)立圓繞動一周半至身體后上方（圖3-62)。
鞭繼續(xù)下繞至前下時，右腿屈膝提起，使腳扣于左膝后 部，鞭繼續(xù)上繞并隨之右手向前上方送出（圖3-63)。
右腳向后落步；同時右手向斜下回收至腹前（圖3-64)。
左腿屈膝提起；同時，鞭順勢逐節(jié)收握于右手掌內后握 緊，目視右手（圖3-65)。
【要點】
收鞭時，先向前上方送出使之減少旋轉慣性，然后向斜下方 回收，使鞭盡可能的垂直于手掌心，從而便于收鞭。
弓步推掌
左腳向前落步成左弓步；同時，右手握鞭收于腰間，左手立 掌向前推出，目視前方（圖3-66)。
【要點】
落步后左掌迅速向前推出，推掌與向前擺頭同時完成。
收勢
身體右轉收左腿成并步站立；同時，兩手握拳抱于腰間， 目視前方（圖3-67)。
兩手下垂（左手變掌）于兩大腿外側，目視前方（圖3-68)。
第二段動作難點提示及演練技巧里、外拐肘鞭”，要使鞭貼近身體兩側立圓，里拐肘時左轉身、外拐肘時右轉身，使身法與鞭法協(xié)調配合，左右轉體時腰 不松，使肩、胯成一整體，鞭走迅速。
在演練技巧上，整段動作要連貫，一氣呵成，在完成“虛 步背鞭”時要嘎然而止。在做“里外拐肘鞭”時，要由慢至最 快，以顯示整套動作的鮮明節(jié)奏。
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