圈步的用法
在格斗中，圈步（又稱圈馬）主要用來控制對方的下盤，只要能夠有 效地控制住對方的下盤，就等于控制住了對方的重心支撐點，尤其當對方向前方踏步攻來的瞬間，即是對方立足未穩(wěn)之際，就是我快速運用圈步摔 倒對方的最佳時機。圈步是構成詠春拳立體式格斗體系的重要支點之一。
(一）對方進步右沖拳/我右腳絆摔對方前腳/ 右
【動作要領】
我以正身馬對 敵（圖 5—6—1)。
對方抬右腳向 前方發(fā)起攻擊行動, 我則以靜制動（圖 5—6—2)。
掌劈擊敵頸
對方在將右腳往前方落穩(wěn)的瞬間，出右拳攻來（圖5-6-3)。
我則快速用左手向內側拍擊對方的右臂外側，同時準備將右腳往前方 移動（圖5-6—4)。
我繼續(xù)用左手向內側快速拍擊對方右臂的同時，迅速將右腳往前方移 動（圖 5—6-5)。
我在右掌狠狠打向對方下巴的同時，迅速將右腳往對方的前腳的后側 移動（圖5-6-6)?
我用右腳去牢牢扣住對方的前腳，右掌則突然擊中了對方的下巴或頸 部等要害處（圖5-6-7)。
我在用右腳快速后絆對方前腳的同時，用右掌或右前臂猛然下壓對方 的頸部，加快對方向后方倒地的速度（圖5-6-8)
我用右腳猛然后絆對方前腳的瞬間，左手仍須牢牢控制住對方的右臂，防止其掙脫或進行反擊（圖5-6-9)。
我以右腳與右手的合力攻擊動作，迫使對方快速倒向后方（圖5-6-
將對方快速摔翻在地（圖5_6—11)。
為了最終制服對手，我再快速揮起左拳（圖5-6-12)。
將左拳往下方重重打擊對方的面部要害處（圖5-6-13)。 左拳往下方狠狠擊中了對方的面部或咽喉等致命空當處（圖5-6-14)。
【動作要求】
- 反應要快，右腳上步要及時，要準確封住方的前腳。
2?我用右腳后絆對方前腳的動作要突然、迅猛，并充分借用右臂猛 然下壓對方身體的動作，來加快對方后倒的速度，也就是必須充分利用自 身的上下交叉發(fā)力動作去有效地擊倒對手。
(二）對方右掃腿攻擊/我右腳后退閃避/ 我右腳上步并紳摔敵前腳
【動作要領】
我以側身馬對敵（圖5-6-15)。
對方快速攻出其右腳，我則以靜制動（圖5-6-16)。
對方用右橫掃腿向我的中盤或下盤攻來（圖5-6-17)。
我快速將右腳往后方移動，避過對方右橫掃腿的鋒芒（圖5-6-18)。 在對方就右腿踢直的瞬間，我也將右腳后退成了正身馬的狀態(tài)（圖 5-6-19)。
在對方將右腳往前方落下的瞬間，我則快速將右腳往前方進步（圖 5-6-20)。
我迅速將右腳落穩(wěn)于對方的前腳后側，同時將右掌狠狠打向對方的下 巴等要害處（圖5-6-21)。
我用右腳去牢牢扣住對 方的前腳，右掌則猛然發(fā)力 打向對方下巴（圖5-6—22)。
我在用右腳快速后絆對 方前腳的同時，右掌準確擊 中了對方的下巴或咽喉等空 當處（圖5-6-23)。
也就是乘其立足未穩(wěn)之 際，以上下肢的合力攻擊動 作，迫使對方快速倒向后方 〇5-6-24)
0此時我的發(fā)力動作必須 突然、強勁，加快對方后倒的 速度（圖5-6—25)。
圖5-6-26 ~圖5-6-35是先以后退避開對方踢擊的鋒芒，然后再快 速上步去絆摔對方的另一個角度示范。我仍須充分運用右腳后絆以及右掌 的猛然劈擊動 作，突然擊倒 對手。
【動作要求】
- 反應要快，右腳后退的幅度要恰到好處，如果后退的太遠的話，就 無法及時發(fā)起有效的反擊行動了。
- 我的右腳上步要及時，去準確地封住對方的前腳，然后是在右掌 的配合下，去突然后泮對方的前腳，將對方重重摔倒在地。
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